MartijnNuijens.nl

Na een week in Ostava te hebben gezeten, om te herstellen. Ben ik nu samen met Gina, Romana en Katka in Stbske Pleso. We zitten hier wel in de sneeuw. Maar gelukkig(helaas;)) hebben we wat bergen gevonden waar de sneeuw al is weggesmolten

Ik heb het erg naar mijn zin hier, omdat er hier een groot aantal atleten zijn. Waaronder Jaroslav Baba en heb kunnen zien hoe deze 237cm springer traint.

Op dit moment zit ik in Ostrava, waar het weer gisteren nog 20 graden was! Maar vandaag is het door de regen gezakt naar 8 graden. Niet erg, omdat ik vanmiddag toch weer naar een warme sauna ga. Maar door het slechte weer ga ik niet naar buiten, wat ervoor zorgt dat ik veel tijd heb om na te denken over mijn tijd samen met Gina.

Ik denk dat ik geluk heb gehad toen ik besliste om samen met haar te werken. Voor mij was het een hele moeilijke keuze om naar Sittard te verhuizen. Ik heb heel veel getwijfeld over deze beslissing. Maar ik ben nu blij dat ik deze beslissing heb genomen. Door deze keuze is mijn kijk op het leven veranderd. Ik begrijp nu dat ik veel moet werken om een groot resultaat te behalen en om een echt atleet te worden. Niet alleen een vrolijke Helderse jongen.

In Valasska Meziříčí had ik de mogelijkheid om 230cm proberen te halen. Ik kreeg zekerheid dat ik het kon halen. Maar ik begrijp nu, na mijn trainingskamp samen met Romana, dat ik voor dit resultaat hard moet werken. Romana opende mijn ogen voor dingen die ik niet zag.

Ik heb nog zwakke punten in mijn technische sprong, omdat ik nooit een vaste hoogspring trainer had. Kracht heb ik genoeg, daarvoor ben ik dankbaar voor mijn oude coach, Jaap Wassenburg.

Mijn doel is natuurlijk om naar de Olympische spelen van beijing te gaan. Ik probeer hier alles voor te doen, besliste om naar deze 2 kampen te gaan. Ons plan was om in Kroatië veel technisch werkt doen, maar vanwege tegen zittend weer zijn onze plannen niet 100% uitgekomen. Ik en Gina zijn daardoor een klein beetje teleurgesteld, maar wij hebben er het beste van gemaakt. Ik heb nog tijd om de limiet te halen en ik probeer tijd zo goed mogelijk te gebruiken.

Ik ben dankbaar voor mijn ouders en zusje die mij zekerheid geven zodat ik mijn droom kan volgen. Gelukkig begrijpen mijn leraren op Hogeschool INHOLLAND mij, dat ik deze weg kies. Ik probeer hen niet teleur te stellen.

van 2 weken hard trainen, word je moe en daarom is het nodig om na een trainingskamp, het een weekje rustig aan te doen. Afgelopen weken hebben we veel kracht gedaan. Elke keer als we wilde springen, was er een sterke zee wind. Wat ook het enige min puntje van het kamp was.

Op dit moment zit ik in het appartement van Wiep en Gina Terpstra in Ostrava, waar ik dit jaar waarschijnlijk vaker ben geweest dan bij mijn eigen ouders, waardoor het een nieuwe thuisbasis aan het worden is. Hier in Ostrava zijn er ook goede mogelijkheden voor sporters om zichzelf te laten verzorgen. Sauna met koud en warm bad, masseurs en Cryotherapy. Waarvan de atleten hier zeggen dat het nog beter werkt, dan een sauna.

Bij Cryotherapy ga je naar het polarium waarin zich 2 kamers bevinden 1 van die kamers heeft een temperatuur van -110 tot -160°C. Hier moet je intensief lopen/fietsen als je uit de kamer komt, terwijl je bij een sauna moet relaxen. Deze methode is niet heel nieuw, maar nog lang niet zo bekend als een sauna omdat, het dure technieken gebruikt.

Ik zit inmiddels in de 2de week van mijn trainingskamp in Makarska. Het is eigenlijk allemaal maar saai. Ik heb gelukkig geen lichamelijk problemen, waardoor ik de trainingen vol kan blijven doen. Ik heb tot dusver nog elke dag 2 trainingen kunnen doen zonder problemen, terwijl ik mijn agenda elke dag vol moet schrijven met oefeningen.

Enige nadeel is dat het weer af en toe niet meezit, erg wisselende windsnelheid en regen, waarna de zon een uur later weer schijnt. Wat dat betreft is het de afgelopen dagen net Nederland, maar dan warmer. De gemiddelde leeftijd in dit kuur oord zakt een beetje, aangezien er wat veertigers en een voetbal team is bij gekomen.

Mijn eerste wedstrijd van het seizoen, zal ik springen in Pavia op 11 Mei. Ik vorig jaar een goed gevoel aan deze wedstrijd heb overgehouden en ben dus blij dat ik hier mijn seizoen kan starten. Mijn zusje is overigens vandaag geopereerd, ze heeft vorig jaar een overbelasting opgelopen en daarmee te lang door gesprongen. Het is jammer, omdat mijn zusje net een half jaar bij de hoogspring selectie van Rini van leeuwen zat. Hopelijk kan ze snel weer springen!

Shashin Error: Album not found.

Makarska! Ja, een rustig kust plaatsje aan de Adriatische Zee in kroatië! Niet bekend vanwege de vele atleten die hier heengaan, maar wel bij oudere mensen die hier voor een kuur oord komen. Wat inhoud dat er goede mogelijkheden tot rehabilitatie zijn.

Dus goed om de erg zware trainingen van mijn coach(Gina Dubnova) vol te houden. Helaas (voor mij) trekt dit kuur oord, ook alleen maar vrouwen van boven de 60. of in mijn geval, een oudere atlete die onder deze voorwaarde haar trainingskampen kiest.

De oudere atlete, die Romana Dubnova heet, heeft zich weten te kwalificeren voor de olympische spelen van Beijing en heb ik dus het genoegen om van dichtbij te leren hoe je je moet voorbereiden voor het grootste evenement op aarde.